■リンパの流れが滞る理由

• 運動不足
• リンパ液の流れは筋肉などの働きによってゆっくりと流れるため、慢性的に運動不足の人は、
  停滞しやすい体質になっています。
• 冷え症・低体温
• 肋間や腹部はリンパ管が密集しているため、この部分が硬直するとリンパの流れが停滞します。
• ストレス
• 血流をコントロールしている自律神経はストレスの影響を大変受けやすく、
  ストレスによって血管は収縮し、筋肉も緊張するのでリンパの流れを阻害します。
• その他
• 汗をかかない、トイレの回数が少ない、塩分の取りすぎ、
  加齢などさまざまな原因がリンパに影響してきます。

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